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多运动,睡前泡脚,保温杯里泡枸杞。如?果很严重的话就?考虑吃药了,但具体要看?你的病因,有的人是因为焦虑,有的人是因为抑郁,也有的人是纯粹不想放下手机,所以我还?是建议大家?去医院挂个号看?看?,有医保的话也不贵的,如?果要给你开很贵的药,那你就?达咩!”
程星双手在胸前比叉,然?后?自信地说:“可以去中医馆体验一下针灸,将针刺入内关?、神门、安眠、足三里、后?溪这些穴位,可以缓解失眠。”2
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